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2012年5月

2012年5月18日 (金)

マッサージの一番の効果



マッサージを施すことにより筋肉の疲れを取ることができますが、一番の効果はリンパの循環を良くし、疲れがたまりにくい身体になったり、むくみを解消してくれます。風邪をひいたときにリンパが腫れるなんてよく言いますが、それは身体の調子が悪いことによりリンパの流れが悪くなってそこに滞っている状態なんだろうです。体中のリンパの流れが悪くなっていると慢性的に風邪をひいているぐらい体調を悪くしてしまいます。マッサージでリンパの流れを良くし、疲れにくい身体を手に入れましょう。

2012年5月14日 (月)

自分で出来るマッサージ



私がよくするマッサージは足のマッサージですね。足なんて一日中某かに使っているので、一番疲れが溜まるところだとおもいます。そんな大層な事をするのではなく、たんにふくろはぎから足さきにかけてマッサージをするだけです。これだけでも大分違います。でもやっぱりプロのマッサージがやってくるものはさらにひと味違います。一度味わうとやみつきになりますね。今では定期的な自分へのご褒美なっています。それまでは拙いながらも自分のマッサージで満足?しています。